Hyperaktivita a cukrovka: Jak špatný životní styl ovlivňuje naše děti

Hyperaktivita spojená s poruchou pozornosti (ADHD) je vrozená neurovývojová porucha, ale hyperaktivita jako symptom může být, podobně jako cukrovka, způsobena nevhodným životním stylem.

Příměr mezi hyperaktivitou a cukrovkou: Co mají společného?

Rád bych začal s trochu provokativním názvem, který na první pohled může znít přehnaně, ale ve skutečnosti skvěle funguje jako příměr pro běžného čtenáře. Cukrovka má dvě formy: typ 1, který je vrozený, a typ 2, který je často důsledkem nezdravého životního stylu. U hyperaktivity to funguje obdobně. Zatímco ADHD je skutečně vrozenou poruchou, hyperaktivita sama o sobě může být důsledkem nevhodného prostředí nebo způsobu výchovy.

Rozdíl mezi hyperaktivitou a ADHD

Není každý hyperaktivní jedinec automaticky nositelem ADHD. Hyperaktivita může být pouze symptom, který je možno řešit a zmírnit. Důležitým faktorem je včasná intervence a správná výchova. Stejně jako rodiče obézního dítěte, které má predispozice k cukrovce typu 2, musí být opatrní ve výběru stravy a životního stylu, i rodiče hyperaktivního dítěte by měli pečlivě plánovat výchovu a volnočasové aktivity.

Není správné tvrdit, že hyperaktivní dítě je prostě „divoké“ a nemůže za své chování. Dítě potřebuje pevnou ruku, která mu pomůže zvládat jeho energii a soustředění, a naučí ho trpělivosti a sebekontrole. Důležité je, aby dítě bylo vedeno k tomu, že se musí naučit zklidnit, což je proces, který začíná už v raném věku.

Nevhodné přístupy k hyperaktivnímu dítěti

Je běžnou chybou rodičů, že nechávají dítě dělat, co chce, jen proto, že je „hyperaktivní“. Stejně jako u dítěte s predispozicemi k obezitě není správné mu dávat nezdravé jídlo, i u hyperaktivního dítěte bychom měli být pečliví v tom, jak organizujeme jeho den a jak reagujeme na jeho potřeby. Pomocí zklidňování, správné výchovy a důsledné kontroly můžeme pomoci dítěti lépe zvládat jeho chování a dosáhnout lepšího výsledku.

Přeplnění dětí podněty

Další problém, který souvisí s hyperaktivitou, je dnešní přeplnění dětí podněty. Děti jsou dnes bombardovány neustálými stimulacemi, a to jak v reálném, tak v digitálním světě. Tento neustálý příliv informací může vést k přetížení a zhoršení hyperaktivity. Mnoho dětí je vystaveno hlasité hudbě, televizi a elektronickým zařízením, což negativně ovlivňuje jejich schopnost soustředit se.

Jak technologie přispívají k hyperaktivitě

S příchodem mobilů a tabletů se situace ještě zhoršuje. Hyperaktivní děti jsou často vystaveny ještě většímu množství podnětů z mobilních her, videí a aplikací. To vede k přetížení jejich mozku a neumožňuje jim se soustředit na důležité úkoly.

Závěr: Jak pomoci dítěti s hyperaktivitou

Je důležité si uvědomit, že genetika hraje roli, ale nezodpovědnost při výchově může být často tím, co problém zhorší. Stejně jako u cukrovky i u hyperaktivity platí, že správné rozhodnutí a péče o životní styl mohou mít významný vliv na to, jak se daný problém vyvine. Včasná intervence, správná výchova a kontrola podnětů mohou výrazně zlepšit kvalitu života dítěte a jeho schopnost se soustředit a rozvíjet.