-
Zhubla jsem s keto dietou, ale za jakou cenu?
Pokud jste někdy bojovali s váhou, můžete si jistě vzpomenout na chvíle, kdy jste hledali
-
Ovesné vločky: Tajemství pro štíhlou postavu a zdraví
Ovesné vločky, kdysi trochu opomíjené, se dnes těší zcela zasloužené popularitě. Tato jednoduchá potravina skrývá
-
Tlak na dokonalé tělo u mužů: Cesta k nebezpečné posedlosti
V dnešní době, kdy posilovny rostou na každém rohu, se čím dál více mladých mužů
-
Jak pečovat o své duševní zdraví v zimě
Zimní období může být pro naši psychiku náročné. Kratší dny, chladné počasí a méně slunečního
-
Alkohol škodí mnohem více, než si myslíme. Mladá generace to pochopila a podle průzkumů pije méně
Alkohol je v naší společnosti běžně konzumovanou látkou, která je bohužel často považována za neškodnou.
-
Když začnete cvičit s činkami, nenarostou vám automaticky svaly
Jedním z nejčastějších mýtů, se kterými se setkávám, je obava, že cvičení s činkami automaticky
-
Být tlustý je vědomá volba, ne náhoda
Pokud vynecháme situace, kdy obezita vzniká v důsledku zdravotních problémů, je většina případů obezity výsledkem
-
Migrény trápí přes milion Čechů. Velkou nadějí je nový preventivní lék, je již dostupný i u nás
Úporné bolesti hlavy, nevolnost, přecitlivělost a špatná nálada – to jsou časté příznaky migrény, která
-
Tři tipy, jak si udržet energii během dne i po padesátce
Býváte po obědě už unavení? S věkem to bývá častější problém, ale existují jednoduché způsoby,
-
Jak (ne)mít plážové tělo?
Když se blíží léto a čas na plavky, začíná každý rok stejné kolo: tlak na
-
Proč dnešní ženy nemají právo stárnout?
Stárnutím nemyslím nějaký dramatický obraz stařenky s hrbem a bílými vlasy, ale spíš přirozenou proměnu,
-
Zhubnout se dá jedině s protestní hladovkou?
Nedaří se mi zhubnout. Předminulý čtvrtek to vypadalo slibně, udělal jsem 10 tisíc kroků, šel
-
Cesta k přijetí sebe sama: Jak se vyrovnat s tělesnými změnami a najít vnitřní rovnováhu
Cítím se, jako bych žila v těle, které mi nepatří. Už sedm let se nemohu
-
5 Mýtů o hubnutí, které byste měli znát, pokud chcete dosáhnout letní formy
Pokud se snažíte shodit nějaká kila a dosáhnout své vysněné postavy, možná věříte některým rozšířeným
-
Proč se ženy stále cítí pod neustálým hodnocením vzhledu?
Zatímco muži jsou často hodnoceni na základě svého postavení a finančního zázemí, u žen se
-
Co to znamená, když má váš partner sklony k nadměrné sexuální touze?
V běžné mluvě se často setkáváme s pojmem nymfomanka, což označuje ženu, která je velmi
-
Fluor ve vodě: Pomáhá, ale může i poškodit zubní sklovinu
Fluor, nejlehčí prvek z řady halogenů, je známý především díky své roli v prevenci zubních
-
Proč je pravidelné cvičení klíčové pro každou ženu?
Ať už jste mladá, dospělá žena, maminka nebo žena zralého věku, pravidelný pohyb je nezbytný
-
Hubnutí s odbornou pomocí? Možná to není ta správná cesta.
Diety, jojo efekt, a věčné přemýšlení o tom, jak konečně zhubnout. Rozhodla jsem se svěřit
-
Kouření není jen osobní volba: Jak kuřáci ovlivňují všechny kolem sebe
Kouření není pouze zlozvykem, který se týká jen osoby samotné, ale jeho následky zasahují všechny
-
Přestaňte vytápět na třiadvacet a zhubněte!
Představte si, že jen snížením teploty v bytě o pár stupňů můžete za měsíc zhubnout
-
Ranní chaos a pleťová péče: Když je na skincare rutině místo jen pro krém a spěch
Každodenní ranní rituály jsou součástí našich domácností, ale jak to bývá, s více členy rodiny
-
Ibuprofen nebo léky na předpis: Jak správně zvolit analgetikum a vyhnout se rizikům pro ledviny?
Občas nás potrápí bolest – ať už jde o krátkodobé bolesti hlavy, nebo bolesti zad,
-
Jak strava ovlivňuje zdraví vašich vlasů: Klíčové živiny pro krásnou hřívu
Chcete krásné a zdravé vlasy? Nezapomínejte, že nejen kosmetika, ale i správná výživa je klíčová.
-
Peeling na vlasy: Jak funguje a proč ho používat?
V poslední době se stále více mluví o vlasovém peelingu. Ale opravdu víte, co to
-
Avanto: Ledová díra, která vás nabudí
Představte si, že venku panuje mráz, auto nechce nastartovat, ale vy místo toho, abyste se
-
Nejčastější omyly o elektronických cigaretách a vapování
Elektronické cigarety jsou na trhu už více než 20 let a během této doby se
-
Rakovina jazyka: Jak můžeme ovlivnit dva faktory, které zvyšují riziko až 30×
Rakovina jazyka je poměrně vzácná, ale její výskyt v posledních letech roste, a to i
-
Buďte obezřetní, pokud váš kašel trvá dlouho. Může jít o mykoplazmozu
Kašel je běžný příznak, který se objevuje při mnoha zdravotních problémech. Může to být obyčejná
-
Kalorie nejsou jen číslo: Jak potraviny ovlivňují naši váhu a zdraví
Někdy se ve své praxi setkávám s názorem, že kalorie jsou prostě jen kalorie a
-
Moje cesta k uzdravení: Jak jsem se vrátila k životu a našla sílu v těžkých časech
Každý z nás se někdy ocitne v těžké situaci. Není to nic neobvyklého, ale rozhodující
-
Jak začít cvičit a vydržet: Tipy pro každého, kdo to myslí vážně
Mnohokrát jsem se zasmála, když jsem narazila na „zaručené 15minutové cvičení na hubnutí“. Rád bych
-
Proč byste neměli podceňovat dentální hygienu: Moje zkušenost s první návštěvou
Dentální hygiena mi po celý můj dosavadní život stála mimo okruh zájmu, ani jsem přesně
-
Kosmetika s olivovým olejem je oblíbená již přes 4 000 let
Již přes 4 000 let je nejen ve Středomoří oblíbená kosmetika s olivovým olejem. Díky
-
Co dělat, když pomoc nepřichází hned?
Jsem vyčerpaná, nezvládám práci, jsem na neschopence. Praktická lékařka mi předepsala Neurol a doporučila psychiatra,
-
Cesta k lepšímu spánku: Osvědčené tipy pro kvalitní odpočinek
Máte pocit, že se každé ráno budíte unavení, i když jste strávili v posteli dostatek
-
Hyperaktivita a cukrovka: Jak špatný životní styl ovlivňuje naše děti
Hyperaktivita spojená s poruchou pozornosti (ADHD) je vrozená neurovývojová porucha, ale hyperaktivita jako symptom může
-
Jak jsem se přestala trápit dietami a zhubla díky skutečnému jídlu
Nedávno jsem narazila na knihu, která mě opravdu inspirovala. Je o přeměně z chronické dietářky
-
10 Přírodních způsobů, jak se zbavit akné
Akné je častý kožní problém, který může mít různé příčiny, jako jsou hormonální změny, stres,
-
Chcete vytvarovanou postavu? Běhání samo o sobě nestačí
Možná vám nadpis přijde kontroverzní, ale nebojte se, nejedná se o laciný trik. Dejte tomuto
-
Proč je zívání nakažlivé?
Zívání je fenomén, který zůstává do značné míry záhadou. Vědci se ho snaží vysvětlit několika
-
Energetické nápoje pod drobnohledem: Složení a zdravotní dopady
Energetické nápoje jsou mezi dětmi a mladistvými stále populárnější, přesto jejich složení a možné důsledky
-
Přibírání na dovolené: Přirozený jev, který vás nemusí trápit
Dovolená je časem odpočinku, pohody a nových zážitků. Mnoho žen si ale dělá starosti s